《闪亮的日子》是一档聚焦当代年轻人独居生活的观察类综艺。节目将记录包括歌手、演员等新生代艺人的生活细节、工作日常与成长故事。第四季《闪亮的日子》将全新出发，继续陪伴观众的午饭时光。
在台湾篇中，同性恋伴侣们和著名的台湾性医学医生将从不同的角度展开性爱话题。
农场主亚历克斯一家原本过着幸福安逸的生活，不料祸从天降，亚历克斯的老婆孩子一夜之间被人杀害，房子烧毁，他本人也被送进了精神病院。几年后，亚历克斯终于趁机逃出了精神病院，独自踏上了复仇之旅。在一个神秘的远古山洞里，亚历克斯得知他的仇人正是泰坦公司的老板巴勒斯。巴勒斯表面上为消费者设计和制作游戏，实则在钻研远古人类克罗马农人留下的神秘机器，妄图解开永生的秘密。为了阻止亚历克斯的复仇计划，巴勒斯派出了众多打手，想致亚历克斯于死地。在茫茫人海中逃亡的亚历克斯得到了女警察卡特的协助，然而他的复仇计划能够成功吗？
马哈维亚（阿米尔·汗 Aamir Khan 饰）曾经是一名前途无量的摔跤运动员，在放弃了职业生涯后，他最大的遗憾就是没有能够替国家赢得金牌。马哈维亚将这份希望寄托在了尚未出生的儿子身上，哪知道妻子接连给他生了两个女儿，取名吉塔（法缇玛·萨那·纱卡 Fatima Sana Shaikh 饰）和巴比塔（桑亚·玛荷塔 Sanya Malhotra 饰）。让马哈维亚没有想到的是，两个姑娘展现出了杰出的摔跤天赋，让他幡然醒悟，就算是女孩，也能够昂首挺胸的站在比赛场上，为了国家和她们自己赢得荣誉。
保安林霄峰和他的两兄弟因为太爱管闲事被千山景区保安队开除，沮丧之际他们接受到了一项特殊的任务，保护珍宝馆一个价值连城的古董花瓶，没料想在一场反窃演习中招来了真贼，花瓶被盗，三人为了找回花瓶脑洞大开，啼笑皆非，他们想出了一个“引蛇出洞”的方法——用更为贵重的镇店之宝引诱盗贼，结果镇店之宝也离奇丢失，在寻找盗贼追回宝物的过程中，珍宝馆馆长的女儿被绑，林霄峰因为愧疚孤身犯险，与盗贼展开了殊死搏斗！然而，这一切的幕后真相却令人始料未及……
商映虹（汪明荃饰）曾经是影视圈中红极一时的偶像剧女王，尽管已经息影多年，但她和当时的同门师妹缪星河（黄淑仪饰）依旧势如水火。让商映虹再也没有想到的是，自己的女儿和缪星河的儿子庄家朗（钱嘉乐饰）坠入了爱河，还有了爱情的结晶。最终，商映虹的女儿因为难产死在了手术台上，在商映虹的心里留下了深深的创伤。香乃馨（岑丽香饰）是含着金汤出生的富家小姐，在电视台担任记者的职位，她和庄家朗之间碰擦出了爱情的火花。缪星河当然希望这桩姻缘能够修成正果，但商映虹得知此事心中如同倒了五味瓶一般的不是滋味。与此同时，商映虹的儿子翟有声（罗仲谦饰）又爱上了缪星河那不成器的外甥女，两家人的恩怨没完没了。
画家秦峰生前勤奋努力可一直默默无闻，妻子杜之晨弃他远走。劳累过度而患肺癌晚期的秦峰为不拖累他人割腕自杀。他的模特安静为完成他的遗愿举办一次个人画展四处奔走，不惜卖血、当金典银、当按摩女、跪地求情。广告公司老总史少华暗恋安静，默默帮她办起了画展。不料画展一炮走红，秦峰画作精良加之存世极少价格飙升。杜之晨从加拿大杀回国，以妻子身份要全面接管画作。安静却拿出秦峰临死前留下的遗书：自己的画作全权交给安静支配。百万资产终归谁手？二人都满怀信心地走上法庭。
元禄年间，阿夏和阿7是1对出身于京都底层棺桶匠家的美丽姐妹，但是她们的命运却与容颜构成鲜明对照。姐姐阿夏（ひし美ゆり子 饰）因父亲工作的缘由，委身寺庙充当主持清海（汐路章 饰）的小妾。她爱上了商人之子世之介（中林章 饰），并想法离开了寺庙，却遭到世之介的背叛，她决心报复这个负心的男人；阿7（橘麻紀 饰）贤惠温顺，上门女婿久松（川谷拓3 饰）却贪婪卑鄙，他为了钱财出卖妻子的贞操。1番争执，久松为妻子所杀，心怀惭愧的阿7许下侍奉1千个男人的悲愿，以此赎清自己的罪过。性情悬殊的姐妹俩走上了各自的求生之路……
少年佩德罗面对着刑事指控与妹妹的突然离开。他独自在卧室的黑暗中，涂抹荧光颜料跳舞，成千上万的陌生人通过网络摄像头正观看着他。
阿金斯扮演一名前MI6情报局特工。已经退休的他发现自己在某一天中因不明原因又被卷入危机四伏的间谍网络中，而策划着惊天阴谋的秘密情报机构也在想方设法抹除他的存在。